Toufu atody
-
Toufu atody
Ny atody atodinay dia vita amin'ny atody iray manontolo fa tsy ny tavoara na ny fotsifotsy ihany.Manana sanda ara-tsakafo lehibe izy io ary misy proteinina avo lenta.Matsilo sy malefaka ary mamerovero, madio sy madio, ary azo hanina ho hanina, na masaka ho sakafo.
